지성피부 관리법(제품추천X) | 환절기 피부 뒤집어짐

 

 

 

지성피부 관리법(제품 추천 X)-환절기 피부 뒤집어짐

 

 

저는 봄과 가을 환절기마다 피부가 뒤집어져요.

특히 9월 말 ~ 10월 초 쯤에 면역력이 떨어짐과 동시에

알러지비염과 몸 피부에 알러지성 두드러기,

얼굴 피부가 전체적으로 거칠고 푸석해지며

울긋불긋하고 종종 가려움증을 동반합니다.

 

별 거 다 챙기면서 건강하게 살아도

타고난 체질이 그런 건지

이 기간에는 면역력이 떨어지는 걸

피해 갈 수가 없더라고요

ㅋㅋㅋ

 

특히 피부가 뒤집어지는게 제일 속상한 거 같아요ㅠㅠ

 

올해도 역시나 9월 말쯤부터 피부가 슬슬 입질이 오더니

10월 초에 와다다 뒤집어졌었는데요.

요번엔 딱 한 달간 고생한 거 같아요.

작년에는 거의 겨울 내내 피부로 고생해서

2월~3월쯤이 되어서야 슬슬 좋아졌었거든요.

아주 깐달걀피부는 아니지만

피부뒤집어짐으로 불편한 증상들은 다 사라졌기 때문에,

 

이번엔 어떻게 한 달 만에 피부를 되살릴 수 있었는지

나를 위한 기록으로도 남길 겸,

같은 증상으로 고생하시는 분들을 위해 공유합니다.

 

줄어든 요철과, 붉음, 개선된 피부결, 모공크기, 피부톤 고르게 개선(같은 장소에서 같은 카메라로 촬영하였습니다.)

 

 

↓(저와 피부 타입이 비슷하신 분들만 참고해주세요!)↓

https://jungjibsa-air.tistory.com/49

내 피부타입(지성, 지루성피부염, 모낭염, 주사피부염)

1. 보습

피부가 뒤집어지기 전에 보습제품을 사용했다 하더라도

피부가 뒤집어지는 순간 즉시 멈췄어요.

(키* 토너, *드* 수분 앰플, 알로에 젤 소량만 사용)

 

이 점이 올해는 한 달 만에 피부를 되살렸던 키포인트 같아요.

 

뒤집어지면 피부가 거칠거칠하니까 고보습 크림류를 덕지덕지 올렸어요.

그러면 안 나던 좁쌀이 얼굴에 번지고,

수부지로 변합니다.

피부를 만지면 미끌미끌하지만 계속 당김을 느끼게 되죠.

왜 그랬는지 모르겠지만 피부가 조금이라도 땅기면

큰일이라도 난 것처럼 크림을 바로 발랐는데

그게 피부 밸런스를 더 무너지게 만들었던 거 같아요.

 

2. 약산성 세안

얼굴에 최대한 알칼리 성분이 닿지 않게 했어요.

물을 받아서 식초 몇 방울 떨어뜨린 상태로

최대한 헹궈내고 아주 마지막에

잔류한 불순물 씻어낸다는 느낌으로

흐르는 물에 대여섯 번 정도만 어푸어푸했어요.

 

3. 접촉 최소화

이건 평소 피부관리에도 중요하지만

특히 피부가 민감해져 있을 때 더 유의하셔야 돼요.

세수도 빡빡 문지르지 않고

수건으로 닦아낼 때도 맺힌 물방울들만 걷어낸다는 느낌으로

살포시 닦아내 주세요.

스킨케어도 짧게 마무리합니다.

 

4. 필링

이때는 아무리 피부가 거칠거칠하고 각질이 올라와도

각질 제거는 하지 않는 게 좋아요.

피부 뒤집어진 거 되살리려다가

오히려 피부 장벽까지 무너질 수 있기 때문이죠.

세안할 때 거품 있는 상태로 해면스펀지를 이용해 슥슥 닦아내거나,

각질 정돈 기능이 있는 토너를 하루, 이틀 정도만 사용해도 충분해요.

 

5. 주변 환경을 건조하지 않게 하기

가습기를 틀어서 주변 환경이 항상 촉촉(?)하게 유지시켰어요.

 

6. 따뜻한 물 많이 마시기

동의보감에도 나오는 '생숙탕'또는 '생숙수'라고 불리며

물약이라 불릴 정도로 활력을 되찾게 해 주는데 좋은 물인데요.

특별한 게 아니라 뜨겁게 끓인 물에 찬물을 섞어서 마시면 됩니다.

물론 꼭 섞어마시라는 게 아니라

이 정도로 물 마시는 게 중요하다~라는 뜻이니까

어떤 방식으로든 따뜻한 물을 많이 마시도록 해주세요!

 

7. 마스크팩 자주 하지 말기

피부가 안 좋아지면 또 이것저것 알아보기 시작하면서

온갖 마스크팩이며 패드를 사용해보고 싶어 지죠 ㅠㅠ

그렇지만 가장 중요한 건 피부를 괴롭히지 않는 거예요.

저는 일주일에 한 번 딱 수분 진정팩만 사용했어요.

 

이렇게 꾸준히 4주 정도 하다 보면

피부가 슬슬 다시 건강해지는 게 느껴지실 거예요.

만약 웬만한 증상들을 해결이 되어서

건강해졌다는 느낌은 드는데,

뒤집어지면서 피지 분비가 폭발적으로 늘어났어서

그때의 피지들이 아직 정리가 안된다면

클렌징 오일 소량 사용해서 세안을 해주세요.

(*드*클렌징 오일 사용, *리피* 클렌징 오일 사용)

 

전체 클렌징 오일 세안은 딱 한 번만 하시고,

집중적으로 피지 케어 하고 싶은 곳(이마, 코, 턱)은

이틀 연속 사용해 주셔도 괜찮아요.

단 양 조절을 잘해서 사용하세요!

잔뜩 짜서 사용하기보다는

엄지손톱만 한 양으로 10~15초 이내 롤링하시고,

유화 과정을 충분히 해주신 다음

오일이 남지 않도록 평소보다도 더 꼼꼼하게 헹궈내세요!

 

현재도 피부가 아주 좋은 건 아니지만

작년말부터 스테로이드 리바운드 현상과

지루성피부염을 앓으면서 서서히 건강해지려는게 느껴져요.

특히나 이번 환절기에 뒤집어지면 또 겨울 내내 고생할 생각을 했었는데

이렇게 짧은 기간 훅 지나가서 얼마나 다행이던지..ㅠㅠ

 

지성피부는 끝없이 관리하고 케어해야 하는 피부인 거 같아요.

온갖 염증성 트러블들이 걸리기도 쉽고,

각질 케어나 보습 관리도 까다롭죠 ㅠㅠ

나이가 들면 피지분비가 줄어든다는데 어째서 내 피부는,,,ㅎ

 

작년말부터 올해초까지 스테로이드 리바운드 현상과

지루성 피부염을 극복한 이야기도 풀어내 볼게요 ㅎㅎ

 

 

 

 

안녕!