탈모원인!'지루성 두피염' 치료방법!(돈 드는거X)

탈모원인!지루성 두피염 치료방법!(돈 드는거X)

안녕하세요.

오늘은 제가 근 5년 가까이 고생했던 '지루성 두피염'극복 방법에 대해서 공유하려합니다.

지루성 두피염이 있으신 분들은 아시겠지만, 하루종일 머리가 가렵고 가려워서 자주 손이 가다보면 손톱에 걸리는 여드름때문에 소리도 못낼정도로 아파하신적 있으시죠ㅠㅠ?

저는 정말 심할때 세상 사람들중에 제 두피가 가장 더러울거라는 생각까지 해봤어요.

기름때문인가 싶어 지성용 샴푸를 쓰다보면 더욱더 기름이 올라오고 그러다보면 각질도 벗겨져서 비듬같아 보일때도 있고, 특히나 힘들었던건 정수리 냄새...휴.......

 

두피염이 심해지면 점점 얼굴피부로도 내려오는거 아세요?

자려고 누우면 얼굴도 간질간질 하루종일 손이 얼굴로 가게되구요. 그 간질간질한 느낌때문에 또 피부과도 가서 약 처방받고 연고바르고 하다보니까 얼굴피부는 점점 더 예민해졌지요.

 

냄새도 비듬도 가려움도 다 참을 수 있다해도, 두피상태가 안좋아지니 머리카락이 점점 얇아지고 숱이 적어지더라구요(또르륵,,)

이게 아무래도 가장 신경쓰이고 속상하죠ㅠㅠ

 

두피염을 없애기위해 정말 안해본게 없을정도에요.

두피관리 전문샵에서 6회+1회(서비스)에 백만원씩하는 관리도 받아보고

좋다는 영양제도 챙겨먹고

샴푸도 정말 안써본 샴푸가 없어요

직구해서 받은 샴푸부터 적은용량에 몇만원씩하는 샴푸

어디어디서 1위했다는 제품들 

좋다는건 다 사용해봤어요.

정말.

아, 한약까지 먹어봤답니다^^*

 

이랬던 제가.. 최근 지루성 두피염을 완벽히 극복하게 되었어요..!

물론 지루성 두피염이 있으신분들은 공감하시겠지만, 가끔 좋아질때도 있다가(정말 아주잠시..)한달도 안돼서 다시 재발하게 되잖아요?

지금 제가 그렇게 잠시만 좋은 상태라면 이렇게 글을 쓰지않았을거에요ㅎㅎ

거의 1년 가까이 아아아주 가끔 여드름이 한개씩 올라오는거 말고는 늘 깨끗한 두피를 유지하고 있답니다!!!

와아아아아(짝짝짝!!!)

 

꾸준히 신경은 써줘야하지만, 그래도 예전처럼 하루종일 두피를 긁거나 이마까지 벌겋게 달아오르거나, 정수리 냄새로 고생하지않아도 된다는점이 너무 행복해요ㅠ_ㅠ

 

그럼 이제부터 제가 어떤방식으로 지루성 두피염을 극복했는지 알려드릴게요!

제품 추천은 1도 없습니다! 돈 드는것도 아니니 속는셈치고 따라해보세요!!^_^

 

○지루성 두피염 극복방법○

 

먼저 자신의 현재 두피상태를 살펴보셔야합니다.

 

→많이 기름진 상태라면?

저녁에 감아도 아침에 바로 기름져있는 상태이거나, 아침에 감았는데도 저녁에 기름져있는 상태라면 머리를 하루에 두번 감아주세요. 아침/저녁으로 두번!!

 

→너무 건조한 상태라면?

낮에 감기보다는 저녁에만 1번 감아주시고, 취침 전 최소 1시간전에 감고 다 말린 상태가 되도록 해주세요.

간혹 머리는 매일감으면 안된다는 이야기도 있어서 사람마다 다를 순 있지만, 제 경험상 저와 같은 상태의 두피로 고생중이시라면 무조건 하루에 한번은 감는다고 생각하셔야해요.

 

1.샴푸 선택하기

이 부분이 가장 힘들고 어려워요ㅠㅠ

길고 긴 인고의 시간이 필요하지만 그래도 나와 잘 맞는 샴푸를 만나면 평생 고민하지않아도 된다는 생각으로 이것저것 사용해보시길 권해드려요ㅠㅠ

무엇보다 한두번써서 안좋다고 생각하기보다는 최소 일주일 정도를 사용해보시길 바랍니다. 처음 한두번은 두피도 적응 기간이 필요하기때문에 안맞는다는 생각을 할 수 있어요.

또한, 샴푸에 '살리실릭애씨드(살리실산)'이라고 불리는 성분이 들어간 제품을 사용하시면 두피 각질제거에 도움이되어 과도한 피지가 생성되는걸 예방해준다고 해요. 저는 최근에 알게된 사실이긴한데, 제가 쓰는 샴푸를 살펴보니 살리실릭애씨드 성분이 들어가있더라구요!! 신기했어요ㅋㅋㅋ

 

2.두피를 닦아내는 느낌으로 감기

머리 거품을 낼때 머리카락보다는 손금을 이용해서 두피를 구석구석 안닿는 곳 없도록 지나간부분을 세번 더 지나간다는 생각으로 쓱싹쓱싹 온 열정을 다해서 감아주세요. 머리카락은 나중에 거품을 행굴때 거품이 지나가는 정도만으로도 충분해요.

 

3.머리 거품내고 3분간 기다리기

포인트는 거품을 낸 다음에 약간의 시간을 두는거에요. 3-4분정도요!

거품을 막 내자마자 곧장 씻어내시는 분들이 계시는데 두피에 있는 이물질들이 거품에 흡착되기까지 3-5분 정도의 시간이 필요하대요ㅎ 저같은 경우에는 거품을 낸 후에 양치를 하면서 시간을 보냅니다 ㅎㅎ

 

4.깨끗이 행구기

행궈내는 것 또한 3번 단계에서 두피를 구석구석 감아냈듯이 물로 행굴때도 손으로 구석구석 문지르며 씻어내주세요.

거품내는거 다음으로 가장 중요한 단계라고 생각해요. 잘 행구는 습관만 가져도 두피가 금방 좋아지는게 느껴지실거에요!

그리고 목 뒷부분(뒷목피부에서 두피가 시작하는 부분)까지도 신경써서 깨끗이 닦아내주세요~

 

5.차가운 바람으로 말리기

이건 정말 진리인거같아요..

두피상태 좀 괜찮아진거같으면 빨리 말리려고 뜨거운바람으로 막 말리면 또 금방 상태가 안좋아지더라구요ㅠㅠ

머리 긴 여성분들 특히나 더 귀찮으시겠지만.. 찬바람으로 말리기 습관화 해보세요~

또한, 머리를 감은 후 잘 말리지않거나, 말리기까지 장시간 수건으로 돌돌 말아두거나 하시지 마시고, 웬만하면 샤워를 마친 후 머리의 물기를 털어내고 바로 말리시는게 좋습니다.

 

6.트리트먼트 사용하지않기

트리트먼트나 린스를 꼬박꼬박 사용하셨다면 사용을 중지해주세요.

그러나 정 필요하시다면 허리를 앞으로 숙인상태로 머리를 밑으로 쓸어내리신 후 모발의 끝부분에만 살짝 바르셔서 두피에는 닿지않게 해야합니다

 

저는 위에 다섯가지를 습관화하고 나서는 피부/두피 영양제라던지 피부과는 찾을일이 없었습니다^^*

 

제가 알려드린방법이 돈 드는 방법은 하나도 없었으니, 두피염으로 고생하시는 분들이라면 꼭 한번 따라해보셨으면해요 ㅠㅠ

딱! 한달만 모두 지켜서 생활화해보세요!!

 

 

문득, 두피상태가 좋아서 행복한 마음에 쓴 글은 이만 마무리하겠습니다~

다음에 또 봬요♥